ตรวจน้ำตาลเกิน

ล่าสุดเราไปกลืนน้ำตาล ผลออกมาได้ 88 วิธีที่ดีที่สุด งดดื่มของหวาน ชาไข่มุก น้ำปั่น เค้กให้หลีกเลี่ยงไปก่อนนะคะ ให้ดื่มน้ำผลไม้ปั่น หรือน้ำมะนาวน้ำผึ้ง ผลไม้แอปเปิล ส้มก็ได้ค่ะ เราต้องคิดเสมอว่าทำเพื่อลูก แต่ถ้าอยากกินก็กินนิดๆ พอให้หายอยาก