ผู้หญิงตั้งครรภ์

แม่พยายามนินเปลี่ยนเวลาค่ะ ถ้ากลางคืนไม่นอนเช้าก็พยายามไม่นอนค่ะให้ร่างกาย ปรับเวลาได้ค่ะ การนอนกลางคืนสำคัญนะค่ะ และการนอนกลางวันไม่สามารถทนแทนการนอนกลางคืนได้ค่ะ