ท้องอืด

เป็นเหมือนกันค้า กินนิดเดียว ท้องอืด ท้องป่องมาก เราต้องออกกำลังกายเบาๆ ขยับๆ ให้เลือดลมไหวเวียน ประมาณ15-20 นาที ถึงจะดีขึ้น ค่ะ เน้นว่าขยับเบาๆมากๆ นะคะ

คนท้องระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่ดีเท่าคนปกติค่ะ ท้องจะอืดง่าย