ตรวจน้ำตาลครั้งแรกแล้วเกิน

แม่ๆที่แชร์กัน คือ ดื่มน้ำใบเตย ตัดหรือซื้อมาต้มกินเองค่ะ น่าจะเตยหอมนะแม่ ไม่ใส่น้ำตาลค่ะ เพราะขายทั่วไปมักใส่น้ำตาล ส่วนใหญ่ค่าน้ำตาลลดกันค่ะแม่ อาหารที่ควรทานแม่ก็ทานปกติค่ะ ยกเว้นพวกน้ำหวาน ชานม คาเฟอีน ขนมหวาน ของมัน ที่เกินความจำเป็น หาทานผัก เนื้อไม่มีมัน ผลไม้ ไข่ นม ทานแทนดีกว่าค่ะ ส่วนข้าว บางคนกินข้าวกล้อง ไรซ์เบอร์รี่ ประมาณนี้ค่ะแม่ เราทานกาแฟ โกโก้บ้าง แต่สั่งหวานน้อยถึงไม่หวานค่ะ ไม่ได้ทานทุกวันด้วย แต่ไม่ถึงกับงด ของหวาน นานๆกินทีพอหายอยาก เราไม่เป็นเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์ และลูกน้ำหนักดีตลอดการตั้งครรภ์ คลอดธรรมชาติค่ะ