สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ

แม่ๆคนไหน เป็นตะคริวเวลานอนบ้างไหมคะ แล้วมีวิธีแก้ยังไงคะ ขอบคุณสำหรับคำตอบนะคะ 29w