สอบถามหน่อยค่ะ

แม่ๆคนไหน ตั้งท้องประมาน 4-5 week แล้วนอนไม่ค่อยเต็มอิ่มบ้างคะ หลับๆตื่นๆ ปวดหลังนอนไม่หลับ จะอาเจียนอยู่บ่อยๆ แม่ๆคนไหนมีคำแนะนำดีๆบ้างคะ 🥰 พอดีคนนี้ท้องแรกค่ะ อายุเราแค่18 เลยอยากจะถามแม่ๆ