แม่ๆกินอะไร เพิ่มน้ำนมกันบ้างคะ??

ยาประสระน้ำนมตราพารา โมทีเลี่ยม และก็ดื่มน้ำเปล่าให้เยอะๆๆๆๆๆค่ะแม่ พึ่งมาบำรุงตอนน้องออกมา 10 วันค่ะ