แม่ๆ รู้สึกมีอาการแน่นท้อง หายใจไม่ทั่วท้องกันบ้างป่าวจ้า

แม่ๆ รู้สึกมีอาการแน่นท้อง หายใจไม่ทั่วท้องกันบ้างป่าวจ้า เหนื่อยง่าย แต่ต้องนั่งทำงาน มีวิธีแก้กันยังไงบ้างค่ะ ??