เมนูอาหารบำรุงเลือด
แม่ๆ ช่วยแนะนำอาหารบำรุงเลือดหน่อยค่ะ ส่วนตัวทานพวกตับแล้วจะอ้วกตลอดเลย มีเมนูไหนแนะนำไหมคะ#ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ
Về chúng tôiChính sách bảo mậtĐiều khoản sử dụngTiêu chuẩn cộng đồngSơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
แม่ๆ ช่วยแนะนำอาหารบำรุงเลือดหน่อยค่ะ ส่วนตัวทานพวกตับแล้วจะอ้วกตลอดเลย มีเมนูไหนแนะนำไหมคะ#ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ
ทานของที่มีธาตุเหล็กสูงค่ะ เนื้อสัตว์ เนื้อหมู/วัว อาหารทะเล กุ้ง ทูน่า หอยแครง ผักโขม คะน้าตำลึง พวกวิตามินบีเสริมได้ค่ะ