ดื่มนมปริมาณไหนดีที่สุด

บ้านนี้กินบ้างไม่กินบ้างค่ะ😂เห็นหมอบอก มันเหมือนเป็นอาหารเสริม เพราะหมอมีแคลเซียมเม็ดให้โดฟอยู่แล้ว กินมากก็ไม่ดีด้วย เลยไม่ได้ซีเรียสเรื่องนม🤣แต่ก็ควรจะกินวันละ 1-2 แก้วค่ะ