ท้อง22 สัปดาห์ท้องผูกบ่อยมาก

ทานกล้วย และน้ำให้เยอะๆ กินผัก สีเขียวๆเช่นผักโขม ตำลึง ผักบุ้ง กินส้ม และผลไม้อื่นๆ เนื้อสัตว์ก็ไม่ต้องทานเยอะค่ะ แค่พอประมาณ บ้านนี้เช้าๆจะกินน้ำก่อนถ่ายทุกครั้งหลังตื่นนอนค่ะ ถ่ายดี