5เดือนแล้วท้องผูกมากค่ะแม่ๆคนไหนมีคำแนะนำดีๆในการขับถ่ายบ้างมั้ยคะ🥹

เราทานน้ำเยอะๆ ค่ะ เราเจอมาเหมือนกัน พอน้ำเยอะขึ้นไม่ผูกรุนแรงแบบช่วงแรกเลยค่ะ