5เดือนแล้วท้องผูกมากค่ะแม่ๆคนไหนมีคำแนะนำดีๆในการขับถ่ายบ้างมั้ยคะ🥹

ดื่มน้ำผสมเลม่อนหรือผสมมะนาวค่ะและทานผักเยอะๆค่ะพวกผักใบเขียวเช่นสลัดผักค่ะ