อาหารไม่ย่อย

แม่บ้านไหนเป็นบ้างค่ะ กินอาหารแล้วไม่ย่อยค่ะ ควรกินอะไรดีค่ะ ทรมานมาก ทั้งแพ้ท้องด้วย