20วีคแล้วค่า นอนเกือบเช้าทุกคืนเลย

บ้านนี้ค่ะ พลิกซ้าย พลิกขวา ท่านั้นท่านี้ ไม่หลับเลย นอน 7-8 โมงทุกวัน รู้สึกผิดเลยค่ะ แต่พยายามแล้ว หลับไม่ลงจริงๆ จนตอนนี้ 31+2 W แล้วค่ะ