ปวดสะโพกข้าง

ได้ค่ะ ปวดสะโพกตอนท้อง 23 สัปดาห์นี่เรื่องปกติเลย เพื่อนๆ ของแม่หลายคนก็เป็นแบบเดียวกัน เพราะน้ำหนักตัวแม่กับลูกสองประเภท แม่ของแม่แนะนำให้นั่งแก้ว เดินแบบชิด ลดการยืนนานๆ กับหาแม่สวยบริหารเอว ตัวเล็กน้อยช่วยได้ค่ะ แต่ถ้าปวดมากเกินไปหรือบวมด้วยเหลือเกิน คุณแม่ควรปรึกษาหมออย่างไรดีนะคะ