ไตรมาส3 ชอบเป็นตะคริว

ไห้นะค่ะ ตะคริวตั้งแต่ไตรมาส3 ปวดจริงๆ เรามีเพื่อนแม่คนหนึ่งบอกว่าเธอเป็นแบบนี้ตั้งครั้งแรกจนครั้งที่สามเลยค่ะ ส่วนตัวฉันเองเป็นเรื่องแคลเซียมและแม็กนีเซียมไม่พอ บวกกับท่านอนผิดและลูกตัวใหญ่ลงมาเรื่อยๆ ปรึกษาหมอแอบบ้างนะคะเพราะปวดตรงไหนบางทีก็เป็นสัญญาณของเรื่องอื่น แล้วถ้าสบายใจให้หมอแนะนำอาจจะต้องเพิ่มแคลเซียมหรือลองเปลี่ยนท่านอน นวดด้วยน้ำอุ่นก็ช่วยได้เยอะ

ไม่ได้คนเดียวหรอค่ะ เพื่อนสนิทเรามีคนเป็นแบบนี้ตั้งแต่ไตรมาส 2 เลย บางคืนร้องไห้ไปไห้มา ปวดจนนอนไม่ได้เหมือนกัน ที่ได้ยินมาคือพยายามยืดขาบ่อยๆ อาบน้ำอุ่น แล้วทำให้แฟนนวดขาเวลาเป็นตะคริวบ้าง แต่ถ้าปวดขนาดนี้จริงๆ ดูเหมือนต้องบอกหมออยู่นะค่ะ เพราะเขาอาจให้วิตามินบางตัวหรือมีวิธีแก้ที่เหมาะกับคนท้องได้ดีกว่า