ไตรมาส3 ชอบเป็นตะคริว

แม่ท้องไตรมาส3 เป็นตะคริวบ่อยมากค่ะ ทั้งกลางวันและกลางคืน ปวดขามากบางคืนแทบไม่ได้นอนเลยค่ะ ต้องปลุกแฟนมานวดขาให้บ่อยๆ กว่ากล้ามเนื้อจะคลายปวดจนร้องไห้เลยก็มี เป็นตั้งแต่ลูก1ยันลูก4 เป็นทุกท้องเลย ทรมานมากค่ะ แม่บ้านใหนเป็นเหมือนกันมั้ยคะ