ดื่มนมช่วงไหนดี

เริ่มดื่มได้ตั้งแต่ที่ตรวจเจอว่าตั้งครรภ์เลยค่ะ ดื่มนมสลับๆกันไปนะคะ นมวัว นมถั่วเหลือง นมแพะ นมอื่นๆที่อยากดื่มเลยค่ะ ส่วนนมเปรี้ยวดื่มให้น้อยที่สุดค่ะเพราะน้ำตาลเยอะค่ะแม่