อยู่ไฟหลังคลอด จำเป็นไหม? แล้วอยู่ไฟกับกินยาขับน้ำคาวปลา วิธีไหนดีกว่ากันคะ?

แม่กำลังจะคลอดน้อง ลูกคนแรกค่ะ กลัวหลังคลอดจะมีปัญหาสุขภาพตามมาทีหลัง เห็นผู้ใหญ่แถวบ้านบอกต้องอยู่ไฟให้ครบ 7 วัน แต่บางคนที่คลอดที่สมัยนี้ก็บอกให้ใช้แค่ถุงน้ำร้อนประคบก็พอ เลยอยากสอบถามแม่ๆที่เคยคลอดลูกมาแล้วอ่ะค่ะ ว่าหลังคลอดเราต้องดูแลตัวเองยังไงบ้าง ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ท้องแรกคะ