แพ้ท้อง

ขนมปังกรอบทานระหว่างมื้อพยายามอย่าให้ท้องว่าง แบ่งอาหารเป็นมื้อเล็กผลไม้รสชาติเปรี้ยว รึ เปรี้ยวอมหวานแก้เลี่ยนหลังอาหาร