ตอนนี้ท้อง9สัปดาห์ แต่ท้องอืด ท้องเฟ้อมากค่ะ

แพ้มาก อาเจียน เวียนศรีษะ ทำอย่างไรให้สดชื่นได้บ้างค่ะ

4 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

ไตรมาสแรก อย่าเพิ่งทานยานะคะ จิบน้ำขิง ขยับตัว เดินบ่อยๆ แนะนำให้ออกกำลังกายเบาๆ วันละ 20 นาทีค่ะ (เปิดคลิปออกกำลังสำหรับคนท้องในยูทูปได้เลยค่ะ มีให้เลือกเยอะมาก) .. ได้ผลดีมากค่ะ สบายตัวขึ้นเยอะ

Đọc thêm
6y trước

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับคำแนะนำ

Câu hỏi liên quan