แพ้ท้องหนักมาก เลยค่ะ ทำยังไงถึงจะลดอาการแพ้ท้องหนักๆลงได้บ้างคะ

สวัสดีค่ะ ขออนุญาตตอบคำถามนะคะ วิธีแก้อาการแพ้ท้อง เมื่อตื่นนอน อย่าเพิ่มรีบลุกทันที ควรนอนหายใจ เข้า-ออก ลึก ๆ สักครู่ ก่อนลุกขึ้น คุณแม่ควรดื่มนมอุ่น ๆ หรือน้ำอุ่นตอนเช้าหลังตื่นนอน ต้มน้ำขิงติดไว้ที่บ้าน เมื่อรู้สึกคลื่นไส้ ให้นำน้ำขิงมาอุ่นแล้วค่อย ๆ จิบ รับประทานอาหารอ่อน ๆ ในตอนเช้า เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม คุณแม่สามารถรับประทานขนม เช่น ขนมปังกรอบธัญพืชได้ แก้อาการแพ้ท้อง หรือท้องว่างระหว่างวัน โดยสามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่เลยค่ะ https://th.theasianparent.com/how-to-morning-sickness-relief