แพ้ท้องหนักมาก เลยค่ะ ทำยังไงถึงจะลดอาการแพ้ท้องหนักๆลงได้บ้างคะ

บ้านนี้แบ่งทานอาหารเป็นมื้อเล็กๆค่ะ เพื่อไม่ให้ท้องว่างค่ะ แล้วก็จะทานมะขาม มะม่วงเปรี้ยว แก้นิดหน่อยค่ะ