ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

แม่ลองเอาน้ำอุ่นๆหรือค่อนไปทางร้อนมาประคบดูค่ะเผื่อจะเป็นน้ำนมอุดตัน พอแม่ประคบเสร็จแม่ต้องนวดเต้านมด้วยนะคะ นวดเอาสีขาวๆตรงหัวนมแม่ออกให้หมด