ช่วง ไตมาสแรก 1-3 เดือน ควรทานอาหารประเภทไหนเพื่อบำรุงลูกค่ะ

ถ้าไม่แพ้ก็กินได้ทุกอย่างคะ เว้นของหมักดอก ของที่ไม่สุก กินปกติคะ แต่แม่บ้านนี้แพ้มาก กินได้แต่ข้าวปล่าวกับหมูแผ่น หมูหยอง กินแค่นี้ยังอ้วกออกหมด และผลไม้เน้น อ้วกก็กินใหม่สู้คะ น้ำหนักลดไป2โล เดือนที่4เริ่มหายแพ้เพิ่งได้บำรุงคะ นม และโปรตีน กินปกติ แต่กินบ่อยขึ้น