ท้องได้ 30+1 ค่ะไปหาหมอมาน้องน้ำหนักน้อยมากควรกินอะไรดีคะหมอบอกให้ลดแป้งค่า🥹

บ้านนี้ กินอาหารให้หลากหลายค่ะ 1มื้อ มีข้าวสวย เนื้อสัตว์ที่เพียงพอ ผัก ผลไม้ นม เราคุมของหวานถ้าเป็นน้ำ ก็จะคุมให้ตัวเองทานวันละ1แก้ว จะเน้นผลไม้มากกว่า เนื้อสัตว์สลับกันทาน ทานไข่ต้มก็ช่วยได้เยอะค่ะ ถ้าเบื่อพวกข้าวก็จะกิน เป็นก๋วยเตี๋ยว สุกี้ เป็นส่วนใหญ่ หรือไม่ก็พวกสเต็กเน้นโปรตีนค่ะ ส่วนใหญ่กินตามใจปาก พยายามกินอาหารให้ครบทุกมื้อ ทานมากทานน้อยก็ทานทุกมื้อค่ะ