กินไข่ต้มแบบไหนดี

มีค่าเท่ากันค่ะ ไข่ = โปรตีน กินแล้วดี แต่ก็ไม่ควรกินมากจนเกินไปค่ะ กินให้หลากหลาย จะไม่กระตุ้นการเกิดภูมิแพ้ของเด็กค่ะ