ท้องได้ 7 w นอนไม่หลับเลยค่ะ 3 วันติด

ค่ะตัวเองเข้าใจความเหนื่อยของคุณมากเลย ตั้งครรภ์สัปดาห์แรกๆ นอนไม่หลับจริงๆ เป็นเรื่องธรรมชาติเพราะฮอร์โมนเปลี่ยน ความวิตกกังวล และอาการท้องคะ แต่ถ้านอนไม่หลับติดต่อมา 3 วันแบบนี้ลองติดต่อหมอนะคะเพราะอาจจำเป็นต้องตรวจดูว่าเกิดจากความเครียด แอนxiety หรือมีเรื่องอื่นๆ ที่ต้องดูแล ขณะรอหมอลองนอนให้สม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงกาแฟ หรือผ่อนคลายตัวเองก่อนนอนด้วยการทำสิ่งที่ชอบก็จะช่วยนิดหน่อย