เหนื่อยมากเลยค่ะ แพ้ท้องหนัก แต่นอนไม่ค่อยหลับ ทำยังไงดีคะ

ทานอาหารอ่อนๆ ข้าวต้ม/โจ๊ก นะคะ อย่าทาน คาวทานของทอด น้ำมะนาวโซดาช่วยได้ค่ะ เราก็แพ้มาก แต่ก็ผ่านมาได้อาการแพ้จะหายไปช่วง15wไปแล้วค่ะ