เวลาเป็นตะคริวต้องทำยังไงคะ....ปวดน่องมากคะ ...

ให้คนข้างๆช่วยยืดขาเหยียดตรง และหักปลายเท้ามาทางแม่ค่ะ แป๊บเดียวหาย