อารมณ์หงุดหงิด

พยายามเปิดใจนั่งคุยกับสามีด้วยเหตุผลนะคะ ว่าตัวเราเองก็ไม่ได้อยากเป็นแบบนี้ แต่มันเกิดขึ้นเพราะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนคนท้อง ซึ่งแต่ละคนร่างกายตอบสนองต่างกันค่ะ อาการหงุดหงิดฉุนเฉียวง่ายก็เป็นหนึ่งในสิ่งที่เกิดขึ้นได้ค่ะ สามีจะได้เข้าใจ และรับรู้ไว้นะคะ ส่วนตัวของเราเอง ต้องพยายามตามอารมณ์ตัวเองให้ทันนะคะ จะได้คอยคอนโทรลตัวเองได้ พอเริ่มรู้ตัวแล้วว่ากำลังจะเหวี่ยงวีน ก็บอกตัวเองให้ใจเย็นๆ แล้วเบี่ยงเบนความสนใจไปที่อย่างอื่นก่อนค่ะ จะพอช่วยลดพฤติกรรมก้าวร้าวลงได้จ้า