วิธีการนับลูกดิ้น

บ้านนึ้คุณหมอให้นับหลังทานข้าว 1 ชม.ค่ะ แต่บ้านนี้ลูกดิ้นปกติอยู่แล้วค่ะ ดิ้นทั้งวัน แทบไม่ต้องคอยสังเกตุเลย