??

เสริมนิดนึงตอนนอนค่ะคุณแม่ ให้นอนตะแคง แล้วหนีบหมอนไว้ระหว่างขาซ้ายขวานะคะ จะเป็นการทำให้กระดูกสันหลังและช่วงสะโพกเป็น position ที่พอดี จะทำให้ไม่ปวดหลังค่ะ^^