ท้องไตรมาสแรกมีอาการซึมเศร้า

เริ่มมีอารมณ์หงุดหงิดง่าย เครียด ซึมเศร้า ร้องไห้ คิดแง่ลบตลอดค่ะ จะมีวิธีช่วยเหลือยังไงได้บ้างคะ กลัวจะมีผลต่อลูกค่ะ