31วีค ปวดเมื่อยมากๆ

ค่ะ ตั้งแต่เข้าไตรมาสที่สามนี่เป็นเรื่องที่หลายคนประสบนะคะ และข้าพเจ้าเข้าใจว่ามันทรมานจริงๆ สิ่งที่ได้ยินจากคนรอบข้างคือการนวดและยืดเหยียดเพื่อบรรเทาแรงตึงในกล้ามเนื้อขาช่วยได้มากค่ะ บางคนถึงกับเรียนเทคนิคจากผู้เชี่ยวชาญแล้วทำเองที่บ้านระหว่างวันเพื่อลดอาการ นอกจากนั้นยังมีคุณแม่บ้างที่กล่าวว่าแพราเซตามอลอาจช่วยได้ หากอาการยังหนักต่อไปขอให้เช็กกับหมอคลอดของคุณแม่ด้วยนะคะ เพราะแพทย์อาจตรวจดูว่าเป็นเพราะตำแหน่งลูกหรือเรื่องอื่นไหม และสามารถให้คำแนะนำที่เหมาะสมกับอาการเฉพาะของคุณแม่ได้ดีที่สุดค่ะ