แม่คนนไหนท้องผูกแบบอลังการบ้างคะ 😭😩

เราไม่ถ่ายหลายวันเลยค่ะ พอจะถ่าย ก็ดันถ่ายไม่ออกอีกค่ะ ทรมานมากค่ะ มีวิธีแก้กันไหมคะ ไม่อยากกินยา พยายามกินผลไม้ที่ช่วย ช่วยปั่นท้อง แต่ไม่ถ่าย 😭😩