แม่ๆๆที่เป็นเบาหวานดูแลตัวเองยังไงคะ

กิน​ข้าวกล้อง​ เน้นเมนูต้มๆ นึ่งๆ​ จืดๆ​ ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล กินน้ำใบเตยหอมต้มแทนน้ำเปล่า ✌️✌️✌️✌️ บ้านนี้น้ำตาลสูงมาก 285​ แต่ก็คุมสุดๆจนลด แต่ก็โดนฉีดยาอยู่ดี