ขอความรู้หน่อยนะคะ

ตื่นมากินข้าวแล้วนอนต่อก็ได้ค่ะ เพื่อลูก เราก็ตื่นบ่ายเหมือนกันพอท้องก็ตื่นมากินข้าว 08.00 กินให้ครบ 3 มื้อ