สร้างน้ำนม

ได้เลย ตั้งแต่ตอนตั้งครรภ์กินได้เลยไม่ต้องรอ ลูกจะได้ประโยชน์จากการดื่มนม กินไข่ ปลา เนื้อ ถั่ว และอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ตอนนี้ 34 สัปดาห์คุณเร็นถึงตอนที่น้ำนมเริ่มหลั่งออกมา (colostrum) ได้แล้ว แค่กินสม่ำเสมอและดื่มน้ำพอ ตอนหลังคลอดจะได้ทะลุได้เลยค่ะ