เจ็บนมมากใครมีวิธีรับมือบ้าง

เรามีหัวนมสั้นหมอบอกว่าต้องดึงนม แต่ตอนนี้เราเจ็บจนนอนไม่ได้เลย ทั้งเจ็บและปวด ใครมีวิธีบ้าง