ตั้งครรภ์ไม่ชอบทานนมจืด

เราท้องได 7w ค่ะ แต่เป็นคนไม่ชอบทานนมจืด ทานทีไรอ้วกทุกที สามารถทานนมรสอื่ยแทนได้ไหมคะ หรือแม่ ๆ ทานตัวไหนกันอยู่ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ