ท้อง4เดือนน้ําหนักไม่ขึ้น ควรทำยังไงดีคะกลัวลูกตัวเล็ก

ตอนยังไม่ท้องน้ำหนัก 62-63 กิโล พอมาท้องน้ำหนักเหลือ 56 กิโล ตอนนี้ท้องได้ 16 วีค 4 วัน น้ำหนักแค่ 59 กิโลเองค่ะ กังวลกลัวลูกตัวเล็กเหมือนกันค่ะ แต่แพ้ท้องหนักมากทานอะไรไม่ค่อยได้