คุณแม่ทานนมอะไรบ้างค่ะ

ทานหลากหลายอย่างค่ะ นมถั่วเหลือง นมงาดำ นมวัว ทานคละๆกันไม่ให้ซ้ำจำเจ ไม่ควรเน้นอย่าใดอย่างหนึ่ง เลือกทานที่ไม่มีน้ำตาลนะคะ

เรากิน แอนมัม, นมแพะBG Milk, นมเปรี้ยว, นมถั่วเหลือง, น้ำข้าวโอ๊ต , โยเกิร์ต ค่ะ สลับๆไป ป้องกันลูกแพ้นมวัว