การนับลูกดิ้น

วิธีที่หมอส่วนใหญ่แนะนำคือให้เริ่มนับ หลังกินข้าวเสร็จทันทีเลยค่ะ ไม่ต้องรอชั่วโมง เพราะหลังอาหารน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ลูกจะได้พลังงานแล้วดิ้นบ่อยขึ้นพอดี จากนั้นนับใน 1 ชั่วโมงว่าดิ้นได้อย่างน้อย 3-4 ครั้งไหม โดยถ้าลูกดิ้นต่อเนื่องติดกันหลายครั้งให้นับเป็น 1 ครั้งนะคะ ทำแบบนี้ทุกมื้อ (เช้า กลางวัน เย็น) ถ้ารวม 3 มื้อได้เกิน 10-12 ครั้งต่อวันถือว่าปกติค่ะ แต่ถ้าครบ 1 ชั่วโมงแล้วยังไม่ถึงเกณฑ์ ให้นับต่ออีก 1 ชั่วโมงก่อนได้เลยเพราะลูกอาจหลับอยู่ แต่ถ้า 2 ชั่วโมงรวมกันยังน้อยอยู่ ไม่ต้องรอนะคะ รีบไปพบคุณหมอเลยดีกว่า แนะนำปรึกษาสูติแพทย์ที่ฝากครรภ์ไว้ด้วยนะคะ เพราะบางทีหมอแต่ละท่านอาจมีเกณฑ์ปรับให้เหมาะกับครรภ์ของเราแต่ละคนค่ะ