เป็นตะคริวตอน14สัปดาห์ ปกติมั้ยคะ

ค่ะ ตะคริวในไตรมาสที่ 2 ถือว่าปกติมากเลย โดยเฉพาะตอนกลางดึกหรือตอนจะนอน เพราะลำไส้เปลี่ยนแปลงและน้ำหนักจากท้องดันลงมา พอผ่อนคลายแล้วมันก็จะหาย เพื่อนๆ ของเราบอกว่าลองยืดน้อยหน่อยก่อนนอน เช่น เหยียดขาตรง ขยับตัวช้าๆ หรือสวมถุงน่องอบอุ่น ใส่เพื่อให้น้อยด้านในอากาศจะไม่เหน็บชาง ทำให้นอนสบายขึ้นมาก บางคนก็เอาหมอนรองขาแล้วรู้สึกดีขึ้น แล้วเกลือแล้วน้ำก็ดีด้วยนะคะ แต่ถ้าตะคริวบ่อยมากหรือเจ็บจนนอนไม่หลับ ลองปรึกษาหมอคุณดูจะดีกว่าค่ะ เผื่อว่ามีอะไรที่ต้องดูแลเพิ่มเติม