กังวลลูกจะตัวเล็ก

เมื่อวานไปหาหมอมาคะหมอบอกว่าลูกน้ำหนักไม่ขึ้นเลยคะตอนนี้ท้องได้21w+จะต้องกินอะไรให้ลูกน้ำหนักเพิ่มคะแม่ๆบ้านไหนมีคำแนะนำบ้างคะกังวลสุดๆเลยคะ??