วิธีลดน้ำตาล

ของเราหมอเจาะที่นิ้วค๊ะ เพิ่งไปตรวจน้ำตาลมาเมื่อวันเสาร์ ครั้งแรกที่ไปหมอให้กินน้ำตาล 1 ซอง น้ำตาลได้ 174 อีก 2 อาทิตย์หมอนัด รอบนี้หมอให้กินน้ำตาลกับอะไรอีกซองก็ไม่รู้ หมอจะนัดเจาะทั้งหมด 4ครั้ง ครั้งแรกค่าจะสูงหน่อยแล้วก็จะให้เราเจาะเลือดทุกๆๆ 1 ชั่วโมง อีก 3 ครั้ง ค่าแต่ละครั้งจะไม่เท่ากัน ของเรา ครั้งที่ 1 =74 ก่อนกินน้ำตาล ครั้งที่ 2 =201 ครั้งที่ 3 =160 ครั้งที่ 4 =80 อย่ากังวลถ้าค่าน้ำตาลจะสูง หมอเขามีเกณฑ์ดูว่าแต่ละครั้ง ค่าควรอยู่ที่เท่าไหร่ ของเราผ่าน2 ใน 4 บางค่าฉิวเฉียด ไม่ต้องฉีดอินซูรินเลยรอดไป ดีใจมาก ปล.หลังจากเจาะเลือดครั้งแรก หมองดข้าวให้กินแต่น้ำเปล่า แม่ต้องทนหิวไปก่อนนะ ไปหาหมอตั้งแต่ 9 โมงเช้า กว่าจะได้กินข้าวรอพบหมออีกก็เกือบบ่ายโมง ของเราไปหาหมอน้ำหนักขึ้น 102.5 ไปหาหมอล่าสุด น้ำหนัก 96.5 งดของหวาน ขนมทุกชนิด ของทอด กินข้าววันละ 1 ทัพพี เน้นเนื้อสัตว์ ผัก ไข่ ผลไม้ หิวก็กินผลไม้ มื้อกลางวันกินแต่สุกี้ ก๊วยเตี๋ยว พยามยามทานอาหารให้ครบ 5 หมู่