คุณแม่เลือกทานอะไรระหว่างท้องคะ

ทานให้ครบ 5 หมู่ค่ะ แต่เปลี่ยนจากกิน 3 มื้อเป็น 6 มื้อ กินบ่อยๆทีละน้อยๆค่ะ น้ำหนักขึ้นมานิดเดียวลงลูกหมดเลยจ้าา

ทานอาหารให้ครบ5หมู่ เลี่ยงของทอดของมัน น้ำอัดลมค่ะ