น้ําลูกพรุนกินตอนไหนได้คะ

เพิ่งคลอดค่ะ อยากรู้ว่ากินน้ำลูกพรุนได้มั้ยคะ จะเป็นไรมั้ย กินตอนไหนดีคะ