นอน

เพจต่างๆหรือในที่ต่างๆก็จะแนะนำให้คนท้องนอนตะแคงซ้าย แต่เรานอนตะแคงซ้ายกลับหายใจไม่ออก นอนไม่หลับ แน่นท้อง และเจ็บท้อง ตอนนี้ 30+4w แบบนี้ คือต้องทำยังไงดีคะแล้วมันเกิดจากอะไร นอนมีหมอนข้างลองที่ขาบริเวรหัวเข่า และมีหมอนรองที่เท้า